自杀能够避免吗？

问：现在有不少年青人自杀，还有人说自杀是自己的权利。这种说法对吗？自杀能够避免吗？

答：自杀的原因很多，我总结，大致可以分为三大类：第一类是生存状况恶劣，难以忍受，生不如死，索性一死了之。第二类是容易产生意识死结的人，即我们平常所说的遇事想不开、钻牛角尖儿，不论是失恋、失学、失职、失意……都可以成为自杀的导火索。第三类是有精神方面疾患的人，如精神病患者、抑郁症患者等，这一部分的人自杀不需要借口，因为他们处于一种病态。

自杀是自己的权利吗？这种说法谈不上对，也谈不上错，只是听上去太自私了些。众所周知，没有一个人的生命是独立的自生自长，每个人从小长到大，直接关系到孕育、哺养、供养他的人。而自杀带给亲人的打击，显然要大于其他原因的死亡，对于亲人，那几乎是终身难以磨灭的伤痛了。

有人自杀只是一念之差，还有的人自杀是执迷不悟，仿佛不达目的誓不罢休似的。我曾见过一个自杀了八次的人，她的脖子、手腕上全是疤痕。问她自杀的理由，她表示生命没有意义、乏味，活着没劲。

其实生命怎么可能没有意义呢？在我看来，生命的意义就像太阳和月亮的意义一样，其存在本身就是意义，还需要去寻找其他什么附加的意义吗？不用！生命的客观存在性远大于一切主观意义之上。

像第一类型的自杀，我觉得在现阶段可以列入安乐死的范畴。而第二类型容易产生意识死结的自杀者，应引起特别的关注。因为这一类型的人，如果处理得好，完全可以从死亡的绝路上拉回来。怎么叫处理得好呢？其一、周围的人如果从这类人的只言片语中发现了端倪，应给予诚恳、耐心的帮助。而且是好言相劝，春风化雨般的关怀帮助。千万不要和原本头脑就欠灵活、拐弯儿慢的人顶着干、对着说。因为当事人本来就够郁闷烦躁的了，再产生新的意识冲突，不但解决不了问题，情况反而会更糟，争执只会强化他们心中的死结，使之更加想不开了。

其二，我在前面和你讲过，人要学会以主客观双重角度对待自己的大脑。这一点，对于性格内向、不喜欢交际的人尤为重要。在日常生活中，如果发现自己心情出现持续的灰暗不爽，仿佛掉进一个坑里似的，总是围绕着一个问题想个没完没了，就要提示告诫自己：要加小心了，要以一个爱护与管理自己大脑的姿态，妥善把握自己的情绪情感了。绝不能任由着某种不良心绪长期占领着自己大脑这块阵地，必须把过量的悲伤仇怨驱逐出去。我们知道，人活着七情俱全，缺一不可，但这喜怒哀乐应该是有比例有额度的，谁都不能超量。如果超量怎么办？——认识到了这个问题，下一步就是要进行分析和管理，通过分析管理解开心中的死结死扣儿。

可以肯定，所谓管理，是有具体方式方法的。我以为对于第二种类型的自杀者，如何克服自己的意识死结，最重要的一条是：改变大脑常规的思维环境。方法有六：一、过量娱乐。二、过量劳作，包括过量的体育锻炼。三、找适宜的倾诉对象，彻底倾诉。四、加大性事。五、选择一门自己崇尚的宗教，接触冥想。六、进行头部按摩，自己拍打头部，及改变头部的温度（冬天可以用热水袋敷脑门儿、后脑勺及两侧。夏天适于用冰袋，或者把毛巾弄湿，放入冰箱冷冻后，取出敷于头部）。

这六种方法因人而异，有人适用这一条，有人可能适用那几条。不论是过量娱乐，还是过量的出力流汗、劳其筋骨，包括加大性事，都是力图通过强烈的外部刺激，改变大脑原来的思维环境，从而产生瓦解固有思维模式的效果。这意识上的问题和肌体上的疾病一样，都是越早发现，越容易治疗，拖得太久会向着更偏执的方向发展。

总之，生命是神圣至上的，我们无权废弃。